导语：每夏三伏极热时，汗要多出，则周身所染风寒湿气，由汗而出，可保一年无病。,

　　|夏热出汗|

　　每夏三伏极热时，汗要多出，则周身所染风寒湿气，由汗而出，可保一年无病。不拘鱼肉、菜汤，只多入葱白姜汁，乘热泡饭食之，要令满身汗淋如雨，停歇方用热水洗拭，多出二三次极妙。